Kõige olulisem põhimõte on, et pesapalliklambrid peaksid istuma tihedalt, mitte tihedalt. Mõelge oma jala tugevale käepigistusele.
Mugav istuvus: teie jalg on kindlalt kinni ilma pigistamata. Konts libiseb minimaalselt või üldse mitte ja teie varvastel on piisavalt ruumi. See tagab plahvatusohtlike liikumiste stabiilsuse.
Tihedalt sobiv: tunnete kohest survet varvaste külgedele, ülaosale või otstele. See piirab vereringet, tekitab kuumaid kohti ja põhjustab pikkade mängude või harjutuste ajal valusaid ville ja ebamugavustunnet.
Samm{0}}sammude kaupa-sammulise sobitamise kontroll-loend
Järgige neid samme, kui proovite jalga pesapallijalatseid, eelistatavalt pärastlõunal, kui teie jalad on loomulikult veidi suuremad.
Varba ruum: pikima varba ja kinga esiosa vahele peaks jääma umbes pisipildi laiune (umbes 1/4–1/2 tolli) ruumi. Teie varbad ei tohiks kunagi puudutada ega kiiluda vastu otsa, eriti kui simuleerite laskumist või löömisasendit.
Kannalukk: teie kand peab olema tugevalt kinnitatud. Kõndimisel peaks vertikaalne tõste olema minimaalne. Väike horisontaalne liikumine on normaalne, kuid märkimisväärne kanna libisemine põhjustab sprintidel ville ja ebastabiilsust.
Laius: jala kõige laiem osa (pall) peaks olema mugavalt joondatud kinga kõige laiema osaga, ilma et peaksite end pigistama. Materjal ei tohiks olla üle jala ülaosa pingul venitatud.
Paelad: Kui kingad on paelad, peaksid need tunduma teie jala ühtse osana. Peaksite saama oma varbaid vabalt liigutada, kuid jala keskosa ja jalavõlv peaksid olema toetatud ja kindlad ilma survepunktideta.
Erikaalutlused klambritüüpide puhul
Metallist klambrid: mida tavaliselt kannavad arenenumad mängijad, nõuavad need täpset sobivust. Kuna neid kasutatakse agressiivseks mängimiseks, võib igasugune liigne liikumine kahjustada veojõudu ja suurendada hüppeliigese veeremise ohtu. Turvalise, jõudlusele orienteeritud-mugava istumise viga.
Vormitud klambrid/kummist klambrid: Suurepärane igas vanuses ja igale pinnale, nagu kunstmuru. Kehtib sama mugav reegel, kuid võite pikkade treeningute ajal lubada endale pisut rohkem ruumi jalgade laiendamiseks, ilma et peaksite kunagi ohverdama kindlat kannalukku.
Mida vältida: levinumad paigaldusvead
"Nad murravad sisse" mentaliteet: kuigi nahast klambrid pehmenevad, ei tohiks need alguses valusalt pingul olla. Sünteetilised materjalid venivad väga vähe. Ärge kunagi ostke klambreid, mis esimesel proovimisel{2}}on ebamugavad.
Valed sokid: proovige alati jalga nende spordi- või pesapallisokkidega, mida kavatsete kanda. Soki paksus mõjutab oluliselt sobivust.
Jalgade turse ignoreerimine: jalad paisuvad tegevuse ajal. Täiendav pisipildiruum mahutab selle loomuliku paisumise mängu ajal.
